#01. 복식자리 선정

복식에서 가장 기본적인 위치 선정 방법은 두 가지 입니다.

 

1. Top&Back  2. Side by Syde (Left&Right)

 

Top&Back의 경우는 공격형 대형이고

좌우로  늘어서는 것은 수비형 대형입니다.

 

[만약 우리편 코트로 콕이 높이 떠서 날아 들어 오는 경우,

일단 콕이 파트너 쪽으로 날아갔다고 하죠. 그러면 나는 어떻게 하여야 할까요?]

 

1) 아무 생각 없이 그 자리에 서있는다.
2) 우리편을 처다보며 어떻게 치는지 관찰한다.
3) 무조건 네트쪽으로 들어간다.
4) 그자리에 주저 앉는다.

 

정답) 3)번입니다.

 

일단 콕이 우리편 코트 쪽으로 높이 날아오면 우리편이 공격을 한다고 생각하여야 합니다.
(물론 공격하지 않고 하이클리어를 칠 수도 있다)

 

이 경우 상대가 받아친 공이 우리편 쪽으로 어중간하게 날아오는 경우,

코트 앞쪽에서 푸쉬를 해서 득점을 하기 위하여 앞으로 들어가 주어야 합니다.

 

또 상대가 우리편 공격한 공을 가볍게 받아 코트 앞쪽으로 떨어뜨리는 것을 받아 주기 위하여

앞으로 들어가 주어야 합니다. (이때는 라켓을 공격형으로 약간 높게 들어준 상태여야 한다.)

 

우리편이 힘것 스매싱을 했다면 자세가 흐트러져 있고 다시 앞쪽으로 달려가 짧게 떨어지는

콕을 처리하는 것은 매우 어려운 일입니다.


[그러면 우리편이 공격을 하지 않고 하이 클리어를 치면 어떻게 하느냐?]

 

1) 앞에 들어간 것이 억울하므로 그 자리를 계속 지킨다.
2) 아무 생각 없이 뒤로 나간다.
3) 우리편이 있을 것으로 예상되는 반대 방향 지역으로 후진한다.
4) 그냥 우리편이 어떻게 치나 구경하고 있는다.

정답은 역시 3)번 입니다.

 

우리편이 콕을 상대 코트로 높이 올려 쳤다는 것은 상대가 공격을 할 수 있다는 것으로
수비 대형인 Left&Right로 퍼져서 있어야 합니다.

 

좌, 우 수평으로 퍼져서 적의 공격에 대비를 위한 자세를 갖추어야 합니다.

즉, 코트의 반반씩을 책임지고 수비하는 것입니다.

 

특히 상대방 코트로 공이 짧게 날아가서 상대의 강한 스매싱이 예상되는 경우
몸을 낮추고 대비하여야 합니다.

 

무릅을 최대한 구부리고 허리는 세우며 라켓은 허리 아래에 두고 상대방을 째려봅니다.

이때 "에이, 잘 못쳤네"하는 소리를 하며 포기하는 듯한 자세를 취하면 안됩니다.

 

잘 못쳐도 이런 소리를 하면 우리편도 기가 죽어 잘 하면 받을 수 있는 콕도 놓질 수가 있기 때문입니다.

 

(서비스의 종류에 따른 움직임)

1. 숏서비스를 넣는 경우
1) 서비스를 넣고 뒤로 나온다.

2) 서비스를 넣고 다른 코트의 경기를 구경한다.
3) 서비스를 넣고 라켓을 허리 위로 든 상태로 상대가 짧게 치는 콕을 공략할 준비를 한다.
4) 우리편이 어디 있나 뒤를 돌아 살펴본다.

정답은 3번입니다.

 

숏서비스를 넣었는데 상대가 헤어 핀 등을 속임수 동작을 곁들여서 코트 전위 부분으로
살짝 떨어뜨리는 경우,

서비스를 넣은 사람이 준비를 하지 않고서는 제대로 리시브가 되지 않습니다.

 

서비스를 넣고 나서 날아오는 콕을 내가 처리하여야 한다는 마음가짐을 한 후 서비스를 넣도록 하여야 합니다.


2. 롱 서비스를 넣는 경우
1) 그 자리에서 짧게 오는 콕을 공략하기 위해 라켓을 들고 준비한다.
2) 내가 위치하였던 반대 방향 뒤로 이동하여 적의 공격을 대비한다.
3) 내가 위치하였던 같은 쪽 코트 뒤로 이동하여 적의 공격을 대비한다.
4) 상대가 잘 치나 못치나 감상한다.

정답은 3번입니다.

 

롱 서비스 시의 위치 선정이 잘 못되는 경우가 많이 있습니다.
서비스를 넣고 빨리 자기 코트 뒤로 나와 수비 준비를 하여야 합니다.
잘 치는 사람은 롱 서비스를 One-Jump Smashing으로 응수하기 때문입니다.

 

 

*** 주의 사항 ***

롱 서비스를 너무 자주 넣어서는 안됩니다. 넘 자주 롱을 넣는 분이 계십니다.

숏을 넣어 우리편에게 공격 찬스를 주어야 하며, 가끔 (20% 내외?) 롱을 넣어야 합니다.

 

상대가 적극적으로 숏을 공략할 것이 예상되는 경우 롱을 넣는 것이 효과적이겠지요.

무조건 숏을 넣으면 예측을 한 상대가 숏 서비스를 공격으로 반구하면 방어하기가 쉽지 않습니다.

 

===================

결론적으로 우리편이 어떻게 치느냐에 따라서 앞으로 왔다 뒤로 갔다 왔다 갔다 해야 하는 것입니다.

또 중요한 것이 하나 더 있습니다.

파트너와 내가 비슷한 거리를 움직여 쳐야 하는 경우 누가 콕을 치러 가야 하느냐에 관한 문제입니다.

 

*** 원칙 ***

포핸드로 칠 수 있는 사람이 움직여 콕을 타구해야 한다는 것입니다.

아직 많은 분이 백핸드를 강력하게 구사하지 못합니다.

따라서 포핸드를 잡은 사람에게 타구를 양보하여야 하는 것입니다.


(예1) 내가 코트 오른쪽 앞 부분에 서있는데 콕이 내 머리 위를 지나 날아간다.
 이 경우 나는

1) 후진하여 콕을 치러 간다.

2) 약간 왼쪽으로 자리만 이동한다.

정답은 2)번입니다.

내 파트너가 왼쪽에 있다면 오른쪽으로 높이 오는 콕은 충분히 이동하여
포핸드로 강력하게 타구할 수 있습니다.

 

그런데 내가 무리하게 뒤로 후진하면???

"우당탕쿵광^%&^#&@#&(@#( " 충돌로 인한 사고가 유발될 가능성이 높습니다.

 

우리편이 왼쪽에서 오른쪽으로 이동한다는 가정하에 가장 취약한 지역인 우리편 대각선 방향,

즉 왼쪽 앞쪽 부분으로 자리를 잡아야 한다는 것이죠.

 

만약 우리편이 하이클리어를 친다면 나는 자연스럽게 왼쪽 뒤로 후진하면 됩니다.

 

(예2) 내가 코트 왼쪽 앞 부분에 서있는데 콕이 내머리 위를 지나 날아가고 있다.
이 경우 나는

1) 후진하여 콕을 치러 간다.

2) 약간 오른쪽으로 자리만 이동한다.

정답은 1)번입니다.

 

오른쪽에 있는 파트너가 왼쪽으로 이동하여 콕을 친다고 가정하죠.

그러면 우리편 파트너는 백핸드로 타구를 하여야 합니다.

물론 파트너가 실력이 좋다면 무방하지만 일반적으로 내가 후진 해서 콕을 처리해야 합니다.

그래서 "시계 반대 방향으로 움직여라!!!" 라는 말이 나온 것입니다.

 

---------------------------------------------
%%%%% 원칙 이전의 가장 중요한 원칙 %%%%%
---------------------------------------------

사실 원칙을 알고 있으면서도 여러 가지 이유에 의해서 나나 파트너가 생각대로 움직일 수 없는
경우가 있습니다.
(스텝이 꼬인경우, 역 스텝에 걸린 경우, 피곤한 경우, 실력이 부족한 경우 등등)

 

이 경우 가장 우리편이 취약한 지구로 이동하여 내가 콕을 처리할 수도 있다는 마음가짐을
가져야 한다는 것입니다.

 

"원칙이 그러니까, 그쪽으로 가는 것은 네가 이동하여 쳐라, 나는 교본에 나온대로 움직일 것이다"

물론 좋은 이야기일 수 있지만 그래서는 안되겠지요?

 

같은 편 파트너가 치기 좋은 상황을 만들어 주어야 한다는 것이 오늘의 대결론입니다.

(이것이 상식이지요)

 

하지만 원칙을 알고 지키도록 노력하여야 겠지요...



 #02. 스매시에 대한 수비

배드민턴에서 이기는 방법

수비를 잘하여 우리편 코트안에 절대로 콕을 안떨어 뜨리면 누구든지 이길 수 있다^^

 

--------------

 

초보자가 배드민턴 코트에서 가장 많이 듣는 말..

"라켓 드세요"  : 그래도 자꾸 라켓이 내려간다...

--> "라켓 들어요...!!!" : 여전히 라켓 위치가 낮다고 꾸지람 듣는다.

----> "라켓 들라니까요!!!" : 이제는 완전히 명령조다...
 
보통 초보분들은 라켓이 내려와 있는 경우가 많습니다.

일단 상대가 타구한 후 라켓을 들고 준비한 다음에 치려고 하기 때문에 타격이 늦어지고

이 때문에 실수가 생기고 실점을 한다.

 

그래서 고수들은 초보에게 라켓을 들라고 강조한다.

자기도 그렇게 설움(?)을 당하고 민턴을 배웠으니까, 똑같이 하는 것이다.

 

과연 무조건 라켓을 들고 있어야 하는 걸까요?

1) 무조건 들어야 한다.
2) 나의 위치에 따라 라켓 드는 정도가 틀리다.
3) 오기가 있으니 무조건 내리고 있는다.
4) 무거우니 내려놓고 있는다.
 
정답은 .... 예상대로 1번

이 아니라 2번이겠죠...

 

자기가 코트앞에 붙을 수록 라켓을 들고 있어야 하고,
공격적인 상황일수록 라켓을 들어야 합니다만,
우리편이 공격을 당할 상황에서 라켓을 들고 있는 것은 상당히 잘못된 것입니다.

 

상대방이 어쩌쩡하게 친다면야 모를까, 강하게 내려꽂는 스매싱을 라켓을 위로 든 상태에서
어떻게 받는다는 말인가!!!???


[디펜스의 기본 요령]
 
1. 자세를 낮춘다.

코트에서 수비시에 많은 분들은 거의 자세를 낮추지 않고 있습니다.

빠른 스매싱은 순간 시속 300Km를 넘는다고 합니다. 골프, 야구를 포함하여 가장 빠릅니다.

 

그 콕에 맞으면 여럿 병원으로  실려갈 것입니다만 뉴스에서 그런 소식이 잘 안나오는군요.

하지만 상대코트에 도착하여 떨어지기 직전에는 시속 40Km로 속도가 죽습니다.

 

<간단한 과학문제> 왜 속도가 주는 것일까요?
1. 치는 사람이 기술이 좋아서

2. 누군가 마법을 써서  

3. 공기저항으로  

4. 속도가 줄지 않는다.

[정답 3]

시작 속도 300Km이 떨어지지 직전에는 40Km으로 준다는 것이 디펜스의 가장 핵심이라고도
할 수 있습니다.

 

속도가 떨어진 후 받으면 그만큼 받기가 쉽다는 것이지요.

그래서 자세를 낮추고 낮은 곳에서 받아야 합니다.

 

또 자세를 낮추면 시간적으로 콕을 오래 주시할 수 있으며
그만큼 대비할 시간이 여유가 생긴다는 것입니다.

 

적군(?)의 강력한 스매싱이 예상되는 지금,

"라켓 들라니까요!!!"
--> 잘 못하면 콕에 맞아 실려갑니다. ^^;;;

그렇다고 라켓을 내린채 뻣뻣이 서서 여유있는 모습(? -> 사실 수수방관)을 보여주어도
안됩니다.

코치 중에 많은 분이 적(?)의 포격이 예상되면 자세를 낮추고

코트의 그믈망을 통해  적의 모습을 관찰하여야 한다고 이야기합니다.


2. 자세를 낮추는 요령

 

허리가 지나치게 숙여지면 안됩니다. 힘을 못쓰겠지요.

허리는 어느 정도만 구부린 자세여야 합니다.

무릅을 낮추어야 하는 것이지요.

 

자세를 낮추라니까 허리가 바싹 구부리는 경우가 있는데 이는 힘을 쓸 수가 없게되며,

상대가 스매싱하는 척하면서 기합까지 "이~야~아~압"하고 넣으면서 점프를 한 후....

살짝 드롭을 치면, 구부정한 나 : 떨어지는 콕을 "바라만 보고 있네...~~~"


무릅을 낮추어 자신의 무게 중심을 낮추어야 한다는 것이죠.


 

3. 받을 수 있다는 자신감을 갖는다.

 

라켓은 허리 부분이나 밑(위험할 수록 내려가야 한다)으로 하며 손을 앞으로 뻗은 상태이며

포핸드나 백핸드 다 받을 수 있는 중간 그립 위치에서,

 

적을 째려 보아야 합니다.

여기서 중요한 것... 째려 보아야 합니다. ^^

 

째려보면서 "칠테면 쳐봐", "다 받아 내겠다"하는 자세로 임해야 하죠.

 

 

4. 양발 뒷꿈치는 약간 들고 있어야 하며 박자를 맞추듯이 움직임이 미세하게 나마 있어야 합니다.

 

힘들다 ---> 기마자세인데, 발 뒷꿈치도 들고 있어야 한다니...

그래야 기습적은 드롭샷이나 강 스매싱이나 모두를 대비할 수 있습니다.

---

 

결론적으로 무릎을 구부려 자세를 낮춘 상태이되 허리는 지나치게 구부리면 안되고,

라켓의 높이는 허리 부분에 위치하며 , 손을 뻗어 라켓을 나의 몸 앞에 두어야 합니다.

 

백핸드나 포핸드 다 받을 수 있는 중간 그립(준비그립)으로 적을 째려 보며 대비를  하여야 합니다.

(사실 약 60%~70%는 백 핸드로 수비를 해야 합니다.)

도움이 되시기를...

 

=============================== LIBA 사이트의 글 ==================
디펜스
디펜스는 상대의 스매쉬를 넷트에 놓거나 드라이브로 반격하거나 아니면 다시 빈곳으로 올려치는
기술을 말한다

(1) 기본 준비자세
- 라켓의 위치
라켓은 상대의 스매쉬가 오는 각도에 미리 준비되어야한다. 가장 적합한 위치는 라켓의 헤드가 하
복부 높이에 위치하는 것이 좋다. 전체적인 자세는 낮은 것이 좋다 자세가 높으면 몸 자체에 허점
이 많이 생기게된다. 라켓은 몸에서 가급적 떨어져있는 것이 상대의 공격을 조금이라도 빨리 앞에
서 처리할 수 있는 기회를 높이게된다.

- 양발의 위치
가장 기본적인 발 자세는 오른발이 왼발보다 한발정도 앞으로 나오는 것이 좋다 이유는 상대가 스
매쉬 자세에서 드럽숏 이나 크리어로 공격했을 때 그것을 수비하기가 양발이 대칭 되게 좌우로 벌
어져 있을 때 보다 훨씬 용이하다.

- 양팔의 위치
오른 팔은 약간 벌려서 앞으로 향해야하고 왼팔은 왼쪽으로 벌어져있는 것이 밸랜스가 잘 맞게된
다. 양팔을 겨드랑이에 붙이 든가 왼팔이 힘없이 쳐저 있으면 밸랜스가 맞지 않아 신속한 움직임을
할 수 없게된다. 전체적으로 자세를 낮추고 중심은 약간 앞으로 있는 것이 좋다.

 

(2) 스텝

상대의 스매쉬를 방어하는데도 스텝의 기본 원리인 스타트스텝과 움직임의 리듬이 있다. 상대의
스매쉬를 방어하는 스텝에서 가장 중요한 것은 짧고 빠른 상대의 스매쉬 타이밍에 맞는 움직임이
다.
1. 상대가 스매쉬를 하기 바로 전 약간의 젚프를 해서 몸이 체공 상태에 있어야한다.
2. 상대가 타구를 하면 양발이 동시에 착지를 하면서 오른발이 셔틀콕 쪽으로 나가면서 상대의 스
매쉬를 받아친다. 만약 상대가 왼쪽으로 빠르게 스매쉬를 했을 때는 왼발이 약간 왼쪽으로 나가면
서 상대의 스매쉬를 방어한다. 하지만 상대가 왼쪽으로 스매쉬를 했더라도 그스매쉬가 짧았다던가
아니면 빠르지 않았다면 오른발을 이동해서 처리 할 수 있다.
3. 상대의 스매쉬를 받아친 다음 투스텝으로 다시 원위치에 돌아온다 즉 타구 후 원스텝으로 원위
치에 오는 것이 아니고 짧은 투스텝으로 원위치에 들어오는 것이다.
4. 원위치에 들어온 다음 다시 1번 상황으로 돌아간다.

 

(3) 라켓기술

상대의 스매쉬가 빠르기 때문에 라켓을 많이 바꾸어 잡을 시간이 없다 때문에 퍼핸드와 백핸드를
그립을 바꾸지 않고 타구할 수 있는 가장 적합한 그립으로 잡는 것이 중요하다. 그런 그립은 바로
준비 그립이다. 즉 백핸드도 아니고 퍼 핸드도 아닌 준비그립이 상대의 스매쉬를 방어하는데 가장
적합한 그립인 것이다.
혹자는 아예 백핸드 그립으로 잡고 오른쪽에 오는 상대의 스매쉬도 백핸드로 받아치는 것이 옳다
고 하는데 그것은 사실과 다르다. 그런 식으로 하면 사용할 수 있는 구질과 보낼 수 있는 각도가 어
느 선에서 제한을 받게된다. 오른쪽으로 오는 것은 퍼핸드로 왼쪽에 오는 것은 백핸드로 타구하는
것이 정석이다. 적지 않은 선수들도 이런 약점을 가지고있어 실제경기에 상대에게 득점을 허락하
고 방어하는 기술이 제한을 받게 되는 것이다.
스매쉬 수비에는 상대의 스매쉬를 서두르지 않고 끝까지 침착하게 보는 것이 중요한데 많은 분들
이 미리 겁먹고 서두르기 때문에 오히려 방어할 수 있는 기회를 놓치게 되는 것이다. 상대가 스매
쉬를 해서 그것을 다시 방어 할 수 있는 시간은 극히 짧지만 깊이 집중해서 깊은 호수와 같은 마음
상태로 셔틀콕을 보면 그 시간이 충분하게 느껴지며 마치 슬로우 비디오를 보는 듯한 느낌을 가질
수 있게된다.
- 타법
상대의 스매쉬가 빠르기 때문에 큰 스윙으로 받아치기는 불가능하다 때문에 손가락 힘을 이용한
아주 짧은 끈어 치는 타법이 중요하다. 즉 셔틀콕이 라켓에 맞는 그 순간에 아주 강한 힘이 순간적
으로 들어 가야한다. 거의 백 스윙이 없어야한다 만약 백 스윙이 크면 동작이 길어지기 때문에 상
대의 스매쉬를 받기가 늦어진다.
동호인이 많이 실수하는 부분
1. 그립을 퍼 핸드나 백핸드 한쪽으로 치우쳐 잡는다
2. 양쪽 중 한족은 포기하고 한쪽만 준비한다.
3. 양발이 계속해서 바닥에 붙어있다 즉 움직임에 리듬이 전혀 없다
4. 셔틀콕을 실제로 끝까지 보지 않고 겁먹고 자신 없이 미리 움직인다.
5. 아주 위험한 상황인데 경주용 차처럼 자세를 낮추지 않고 이층 버스처럼 자세를 세우고있다.



#03. 스매시 기술

만약 조수미가 성악 레슨을 한다면???

아마 잘 못할 것입니다.

 

선천적으로 타고나서 입만 쩍 벌리면 고음을 낼 수 있는 사람은
초보를 지도하여 그 고음을 만들어 낼 수 있는 방법을 가르칠 수 없을 것입니다.

저와 같은 몸치 수준에서 어렵사리
제가 연구하고, 몸으로 느낀 점을 정리하였습니다.

 

다른 분의 이론과는 틀린 점이 있을 수 있으며,
개인적으로 여러 연습과 연구를 통해 자신만의 동작을 정립하여야 할 것입니다.

 

1. 준비 자세

 

1.1 왼손
왼 손으로 콕을 포인트하면서 마음으로
"타점은 높게, 타격은 순간적으로"라는 마음을 먹습니다.
이 때 왼 손이나 팔이 나의 시야를 방해해서는 안됩니다.

 

1.2 몸통, 어깨, 허리, 발
오른 쪽 어깨가 뒤로 빠지며 몸통은 네트를 기준으로 보았을 때 약 45 내외로 틀어주는 것이 좋습니다.
이 때 오른 쪽 어깨는 넓게 벌리는 것이 중요합니다.
좁게 벌리면 스윙의 궤적이 줄어들 가능성이 높으니까요.
허리 엮시 뒤로 움츠려서 활 시위 모양을 만듭니다.
내 몸의 모든 도구를 이용하여 가장 강력한 스매싱을 만들어 낼 수 있도록 하여야 합니다.

또 발은 왼발을 들어주고 오른 쪽 다리는 약간 구부려 무게 중심이 다소 우측 후방으로
이동시켜야 합니다.

 

1.3 라켓의 위치
타격을 시작하기 전 준비자세의 라켓은 하늘을 향한 수직 각도를 이루어야 합니다.
스매싱을 할 상황이라면 콕이 낙하하는 지점으로 이동하는 순간에도
가능하면 라켓을 높이 든 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

 

1.4 그립
사람 몸의 구조상 오른 쪽을 이용하여 타격이 이루어지고,
최종적으로는 몸의 왼쪽으로 오게 되어 있습니다.
결국 라켓 면을 중심으로 회전이 일어날 수 밖에 없으며,
셔틀이 나의 몸 중심에서 멀어지면 파워를 잃게 되므로
어떠한 방법이든지 임팩트 순간에 네트와 라켓면이 수평을 이루어
정타가 되게 하여야 합니다.

 

이를 위한 방법에 대하여서 의견이 분분합니다.
준비그립에서 타격을 준비하는 단계에서 그립을 정타가 이루어질 수 있도록 돌려잡아야 한다는 주장과
그립은 바꾸지 않고 손목을 틀어서 정타가 이루어 질 수 있도록 하여야 한다는 주장입니다.

여러 선수나 코치들의 스매싱 장면을 뒤에서 면밀히 관찰한 결과
실제로 두 부류가 있음을 발견하였습니다.

 

코치 중에는 라켓을 손 안에서 준비하는 과정에서 빙글빙글 돌리는 습관을 가진 사람이 있습니다.
공부하다가 무의식 중에 연필을 돌리듯이 말이죠...

라켓을 위로 치켜든 상황에서 손의 그립이 변하는 선수(코치)와
손목을 약간 틀어 정타를 만드는 두 부류가 있습니다.

저의 경우 손목을 틀어치고 있습니다.

암튼 중요한 것은 정타가 이루어질 수 있도록 하여야 한다는 것입니다.

 

 

2. 스윙

2.1 전체적인 스윙 동작
이 스윙에 대하여서도 여러 가지 의견이 있습니다.
간결하게 동작을 취하여야 한다는 주장과 큰 동작을 취하여야 한다는 주장입니다.

제가 생각하는 바로는 다소 과장되더라도 큰 동작을 취해야 한다고 생각합니다.

 

스매싱은 정확하게 원하는 코스로 보내는 것이 중요하지만,
뭐니뭐니해도 파워와 스피드가 겸비되어야 합니다.

자꾸 약하게(느리게) 치면 상대가 서두르지 않고 정확한 대비를 하게되며
코스가 좋아도 상대가 쉽게 반구할 수 있기 때문입니다.

 

따라서 동호인 B급(?) 수준에서는 큰 동작을 취하여 파워를 높이는 것이 중요하다는 것입니다.
간결하면서도 파워있는 스매싱을 구사하면 좋겠지만,
잘 되지 않습니다.
따라서 저는 큰 동작을 취하더라도 파워를 높이는 쪽이 바람직하다고 생각합니다.

 

정리하자면,
허리를 뒤로 구부리고, 어깨를 넓게 뒤로 빼고 백 스윙 후
허리와 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락 힘까지 짜내아 타격합니다.

 


2.2 백스윙

망치질을 할 때, 뒤로 제끼지 않고 친다면 파워가 없을 것입니다.
제자리에서 가만히 있다가 꽝...???

백스윙은 어떤 형태이건 필수이며 백스윙이 없다면 밀어치는 것과 유사한 타격폼이 되며
파워는 반감합니다.

그럼 얼마만큼의 백스윙이 필요한가가 문제입니다.

제가 생각하는 바로는 라켓을 위로(수직)한 상태에서 준비하고 있다가,
셔틀이 날아오는 것과 보조를 맞추어 백스윙이 시작됩니다.
그냥 말로 설명하는 것이기 때문에 정확한 표현이 힘들지만,
대략 오른 손으로 왼쪽 귀 부분을 긁는다는 느낌으로 하면 되리라 생각합니다.
이때는 라켓이 수평상태와 유사하게 됩니다.

 

[[[ 중요한 점 ]]]
백 스윙에 지나치게 신경을 쓰다보면 타점이 뒤로 밀리는 경우가 있습니다.
백 스윙은 순식간에 이루어져야 파워가 높아진다고 생각합니다.
가끔 고수분중에 미리 백스윙 자세를 취하며 기다리고 있다가 치는 분이 있는데,
이 역시 문제가 있는 폼이라 생각합니다.

 

3. 스윙

백 스윙을 순간적으로 한 후 탄력을 받아 스윙이 시작됩니다.
그러므로 라켓면은 수직 -> 수평 -> 수직 -> 왼쪽 아래 편으로 움직임이 진행되어야 하는 것이지요.
(정말 말로 설명하기 어렵군요.)

 

암튼 중요한 것은 튕기듯이 혹은 뿌리듯이 스윙해야 한다는 것입니다.

야구 선수가 공을 던지듯이 해야지, 투포환 선수가 공을 (밀어) 던지듯이 해서는 안된다는 것입니다.

오른 쪽으로 움추려 장전하였던 화살이 튕켜 나가듯이 라켓을 스윙합니다.

발은 오른 쪽 발이 앞으로 나가며 왼 발과 공중에서 교차가 이루어져야 합니다.

 

치는 순간 라켓을 꽉잡아 주어야 합니다.
이 잡는 악력에 의해서 셔틀 스피드가 10%는 향상됩니다.

 

스윙은 몸의 중심축에서 크게 벗어나서는 안됩니다.
중심축에서 벗어날수록 힘은 줄어듭니다.

 

스윙시에, 마치 오른쪽 어깨가 오른쪽 귀를 스쳐야 한다고 이야기 하는 분도 있습니다만,
실제 귀를 스치면 동작은 다소 어눌하여지므로
그런 느낌으로 치는 것이 중요하겠습니다.

 

또 스윙시 몸의 중심이 무너지는 분이 많습니다.
강하고 큰 동작을 한다고 몸의 중심이 무너지면 반구하는데 혹은 재 타격 자세를
잡는데 문제가 있습니다.

 

또 머리 역시 삐뚤어져서는 안됩니다.

바른 자세, 바른 스윙에서 강한 스매싱이 나오는 것입니다.


4. 스윙 후의 동작

이것이 중요합니다.
이미 큰 동작으로 스윙을 하여야 한다고 말씀드렸습니다.
이 경우 리턴되어 오는 콕에 대한 준비가 늦을 수 밖에 없습니다만,
튕기듯이 스윙을 하면 자연스럽게 라켓을 튕겨 올려 제 3구에 대한 대비를 할 수 있습니다만,
준비를 하여야 한다는 정신적 준비도 필수입니다.

 

포탄(셔틀 콕)이 적(?) 코트에 떨어져 3바퀴 이상 구르기 전까지는 언제고 다시
우리 편쪽으로 날아와 터질 수 있다는 생각을 항상하여야 합니다.

 

하나 잘 쳐놓고 감상하고 있어서는 안됩니다.

 

(햐... 내가 생각해도 잘~ 쳤네...
 근데 상대의 멋진 반구 ...!!!
---> 허~억... 내 발밑에 떨어지는 콕을 물끄러미 바라보고 있는 나...^^;;;)

타격 후의 준비!!!
꺼진 셔틀도 다시보자!!!
떨어진 셔틀, 다시 올라, 준비준비!!!

 

 

5. 스매싱의 빈도

얼마나 자주 스매싱을 하여야 하는지 이봉안님이 언급하셨지만,
제 생각에는 실력 레벨과 혼복인지 남복인지 등에 따라 달라진다고 생각합니다.

 

일단 셔틀이 우리편 코트로 높게 날아왔습니다.
만약 우리편 파트너가 준비가 필요한 상황, 즉 매우 어려운 반구를 하여 코트를 벗어났다든지
하는 상황이라면 90%는 다시 하이 클리어를 쳐서 우리편이 다시 준비를 할 시간을
벌어주어야 합니다.

 

그런 상황이 아니라면 높이 떠온 셔틀은 공격적으로 스트로크를 하여야 한다고 생각합니다.

초보분들의 경우 어설픈 스매싱으로 오히려 반격을 당하여 실점하는 경우가 많기 때문에
보다 완전한 찬스를 잡기 위해 지속적으로 클리어를 주고받는 경우가 있습니다.

 

선수들의 국제 대회 영상을 살펴보고 시대회 등에서 선주조들의 경기를 보면
떠온 콕에 대하여 90% 이상 공격적 스트로크를 구사하는 것을 볼 수 있습니다.
스매싱, 드롭, 커트, 반스매시 등...
이러한 공격적 스트로크는 상대를 계속 수비적 상황으로 몰고 가면서
우리편에게 찬스(전위에서 푸쉬 찬스) 만들어 줄 수 있을 것입니다.

 

서비스 리시브시에 하이클리어 등으로 응수하기 보다는 적의 가슴쪽으로 푸쉬하거나
헤어핀, 드라이브 등으로 응수하여 가능하면 우리편 쪽으로 콕이 떠오르게 유도하는
장면을 많이 볼 수 있습니다.

4~5차례 이상의 스매싱을 지속적으로 구사하기 위하여 필요한 것이
바로, 체력이라는 놈입니다.

아무리 공격하려고 해도 체력이 뒷받침하지 않으면 소용이 없습니다.

본인의 체력 상 지속적 스매싱이 어렵다면 횟수를 조정하여야 할 것입니다.

 

드롭샷의 경우 강력한 스매싱이 뒷받침된다면 그 효과는 200%입니다.

체력과 정확성을 길러 정확하고 강한 공격적 스트로크의 구사...
A+로 가는 지름길입니다.

어렵죠... 저도 노력하고 있습니다만, 정말 힘듭니다... 흑흑흑....
세 번만 상대가 나의 스매싱을 올려내면 담에는 ...???

체력과 정확성 ===> 스매싱 및 승리의 열쇠가 됩니다.


[[[ 콕이 세게 나가지 않는 이유 ]]]
==> 빗맞아서 그렇습니다. 크게 보면 두 가지로 빗맞습니다.
하나는 좌우 방향으로 빗맞고, 하나는 상하 방향으로 빗맞습니다.

 

상당히 많은 분이 타격시 좌우 방향으로 깍이듯이 맞아서 콕의 속도가 크게 줄게 됩니다.
의도적으로 커트(드롭)을 친다면 모를까 스매싱에서는 타구시에 좌우방향으로 보았을 때
라켓면이 네트와 평행을 이루어야 합니다.

좌우 방향으로 빗맞는 것을 방지하기 위하여 손목을 틀거나, 그립을 바꾸어 잡는 것을
위에서 언급하였습니다만,
어떤 방법이는지 반복학습을 하여 정타가 이루어질 수 있도록 노력하여야겠습니다.

두 번째는 상하로 빗맞는 경우입니다.
정확히 손목 스냅이 들어가면서 타점이 일치하면 탕하는 경쾌한 소리와 함께
콕이 강하게 날아갑니다만,
타점이 너무 높거나 너무 낮으면 힘이 반감합니다.

타점이 너무 높은 경우는 사실 콕이 너무 많이 진행한 경우가 됩니다.
즉 쳐야하는 지점을 놓쳐서 이미 더 날아간 상태라는 것이지요.
그래서 그것보다는 앞에서 치도록 노력해야 합니다.
이를 위해서는 준비동작이 빨라야 합니다.

너무 내려와서 치면 드라이브성이 되므로 반격당할 가능성이 높아집니다.

 

--------------

그리고 중요한 것은 끊임없이 노력하여야 한다는 것입니다.
평소 집에서나 코트에서 스윙연습을 많이 하여야 합니다.

이때 자세를 교정하기 위해 레슨을 받도록 하십시요.

저도 4년이 지나서야 스매싱의 요령을 조금 알게되었습니다.
아직도 연구하고 노력하여야 할 필요성을 느낍니다.

시간이 필요하므로 조급하게 생각하지 마시고
꾸준히 노력하면 언젠가는 좋은 스매싱을 갖게 될 것입니다.

 

----------------------------------------------------------

(이재복 박사의 이론  --- 본인의 의견과 다소 다른 점도 있습니다.)
크리어와 스매쉬는 거의 비슷합니다 단지 스매쉬의 타점이 크리어보다 조금더 앞에 있을수있다는것입니다.

 

1. 셔틀은 절대로 내몸 앞에서 타구되야한다. 그래야 내가 가지고있는 모든힘을 사용할수있고 타구후 즉시 다음 동작으로 이어질수있습니다.

많은 사람이 자기는 앞에서 타구한다고 하지만 실제로는 앞이라기 보다는 앞/옆에서 타구합니다.

타구를 하려다가 하지 않고 멈추면 콕이 내몸 어깨로 떨어져야 합니다.

한번 해보시죠. 콕이 내 몸 옆으로 떨어지면 타점에 문제가 있는 것입니다.

 

2. 왼손은 완전히 펴지지않은 상태 즉 팔굼치가 조금 구부러진 상태로 셔틀콕을 가리킵니다. 이때 주의할것은 셔틀이 내몸앞에 있어야한다는것입니다.

많은 분들이 셔틀콕을 내몸 오른쪽에 놓고 타구하는경향이 있고 이는 잘못된 것이므로 어깨에 콕이 떨어진다라는

생각을 머리에 두고 콕을 왼손으로 가리킵니다.

 

3. 라켓을 잡은 오른손은 왼손 반대쪽 즉 오른쪽 어깨뒤로 위치되야합니다 이때 가슴은 가급적이면 넓게 펴는것이 좋습니다.
(오른손이 오른쪽 어깨뒤로 가는중에 라켓그립은 준비그립에서 약 10도정도 퍼핸드 그립으로 바뀌어 잡혀야합니다. 그래야 타구시 스매쉬가 깍이지 않고 정타로 맞게됩니다. )

가슴을 넓게 펴는 것, 상당히 중요한 이야기입니다. 팔이 어깨와 좁게 붙어 있다면 라켓의 회전 반경이 작아지고,

당연히 스매싱의 강도가 상당히 줄어들게 됩니다.

 

4. 타구직전에 라켓이 반드시 완전히 멈추었다가 스윙이 이루어져야합니다 그래야 파워가 많이 생기게됩니다. 완전히 멈추었을때와 그렇지 않았을때는 파워면에서 약 세배정도 차이가 나게됩니다.

멈춘 상태에서 순간적으로 친다라는 느낌을 가지고 치며, 스윙이 시작되기 전 일단 뒤로 라켓이 순간적으로 넘어갔다가 반동을 이용해 타구합니다.

 

5. 오른손 즉 라켓을 잡은 손으로 셔틀콕을 타구하기전에 왼손이 반드시 먼져 힘차게 내려와야합니다 그래야 오른손이 더 파워있게 타구할수있습니다

 

6. 오른손을 이용해 셔틀콕을 타구 하는 그시점과 동일하게 오른쪽 발이 앞으로 나와야합니다 즉 타구 바로 직전에는 왼발이 앞에있게되는데 오른손이 타구와함께 앞으로 나올때 오른발도 동시에 나와야 힘의 움직이는방향이 같아 더 강력한 스매쉬 그리고 즉시 다시움직일수있는 중심을 잡게되는겁니다.

공중에서 오른발과 왼발이 교차된다고 생각하면 됩니다.

일단 타구전에는 왼발이 앞에 있다가 타구하면서 양발이 교차되는 것이지요.



#04. 서비스 리시브

시합에 들어가서 고수와 초심자를 가장 간단하게 판단할 수 있는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요?

 

1) 복장이 예사롭지 않다. 비싼 옷을 입고 있다.
2) 체격 조건이 좋다. 건장하고 잘 생겼다.
3) 서비스 라인에 바싹 붙어 있다.
4) 눈빛이 살아 있어서 상대를 주눅들게 한다.

 

모두 정답일 가능성이 높지만,
저는 3)번이라고 하고 싶습니다.

보통 구력이 오래된 분일수록 복장이나 장비도 잘 갖추고 있기 때문에 고수일 가능성이 높지만
상관관계가 그리 높은 것은 아니지요.
그리고 키도 크고, 건장하면 고수가 될 자질은 더 갖추고 있는 것이지만
꼭 그런 것도 아니지요.

하지만 서비스 리스브 자세에서 서비스 라인에 얼마나 붙어 있는지를 보면
고수인지 아닌지 금방 들어납니다.(물론 예외는 있겠지요)

 

- 서비스 리시브의 기본 목적 :
서비스를 리스브할 때 어떤 의지를 가지고 하여야 할까요?
1) 상대방 코트로 정확하게 콕을 넘기는데 주력한다.
2) 가능하면 상대가 공격할 수 없는 코스로 리턴한다.

초기 시절에는 1)번이 정답이겠지요.
아직 실력이 붙지 않은 상태에서 지나치게 공격적인 리턴을 시도하면,
결과는 뻔하겠지요.
네트에 꽂거나, 아웃을 시키거나...

 

하지만 어느 정도 경력이 붙은 후에는 상대가 쉽게 반구하지 못하게 리턴을 하여
우리편이 공격 찬스를 잡도록 하여야 합니다.

 

- 우리편에게 공격 찬스를 주는 리턴 :

1) 서버의 좌우 사이드로 헤어핀을 놓는다.
2) 서버의 좌우 사이드로 낮은 드라이브를 친다.
3) 서버 후위에 있는 선수의 백 사이드로 기습적 클리어를 친다.
4) 서버 쪽으로 빠른 퓌쉬

 

B조에서는 4가지 모두 정답이라고 생각합니다.

아마 A조에게는 백 사이드로의 기습적 클리어가 잘 먹히지 않을 겁니다.
상대가 고수라면 오버헤드 스윙을 이용하여 허리를 틀면서 스매싱으로 반구할 수 있기 때문이죠.

 

- 공격 찬스를 만드는 리턴에 대한 첨언 :

1) 서버의 좌우 사이드로의 헤어핀
  어떻게 보면 헤어핀도 상당히 어려운 기술입니다.
  이것은 내가 서비스 라인에서 멀리 떨어질수록 구사하기 힘듭니다.
  헤어핀은 가능하면 높은 곳에서 시도하여야 하며, 이미 많이 떨어진 콕에 대하여 시도하다가는
  상대의 푸쉬를 맞을 가능성이 매우 높겠죠.
  특히 상대가 숏 서비스를 놓고, 라켓을 든 상태에서 전위를 책임지고 있다면 말이죠.
 
  따라서 서비스 라이에 가깝게 붙어서서 헤어핀을 구사하여야 하며,
  이 헤어핀에 실수를 줄이도록 많은 연습이 필요합니다.
  잘못하면 그대로 실점이며, 우리편의 기를 꺽는 일이기 때문입니다.

 

2) 서버 좌우로의 낮은 드라이브
   서버쪽 좌우으로 낮은 드라이브를 구사하면 대개 서버는 반구하기가 힘듭니다.
   따라서 후위의 사람이 이를 처리하여야 하며,
   시간적 준비가 부족한 상대는 우리편으로 콕을 퍼올리게 되어 있습니다.
   그렇다면 우리편이 공격 찬스를 잡게 되는 것이죠.
   물론 상대가 고수라면, 우리편의 빈 곳 (역시 전위의 좌우 사이드로 빠른 드라이브)으로
   반구하며 공격 찬스를 잡으려고 하겠지요.
   이런 식의 랠리가 계속될 수 있습니다.
   이때 중요한 것은 서버의 포핸드쪽으로의 드라이브가 어정쩡하면 그대로 푸쉬를 맞아 실점한다는 것이지요.
   따라서 이역시 많은 연습이 필요하며 드라이브가 뜨지 않도록 주의하면서 가능하면 빠르게 공격하여야 하죠.
 
   하지만 상대가 서비스를 낮게 잘 넣는 경우 드라이브의 구사가 쉽지는 않습니다.
   어쨌든 기회를 노려야지요.

 

3) 서버 후위에 있는 사람의 백핸드 쪽의 기습적 클리어

   B조 중에서도 많은 분이 준비가 되지 않은 상황이라면 백핸드를 잘 처리하지 못합니다.
   따라서 기습적으로 백사이드로 밀어 넣으면 효과가 큰 경우가 많습니다.
   한 두번 시도하여 잘 먹힌다 싶으면 계속 시도하여야겠죠.
 
   특히 드라이브 등에 대비하기 위하여 후위 선수가 앞 쪽으로 붙어주면 효과가 더 클 수 있습니다.
   따라서 드라이브도 자주 구사를 해주어 상대가 어느쪽으로 갈지 갈피를 잡기 힘들게 하여야 합니다.
 
   자주 백핸드로 밀리면 자연스럽게 상대편 후위 선수는 서는 위치가 백쪽으로 치우치며,
   우리편이 클리어를 치는 동작을 하면 백쪽으로 움찔하게 됩니다.

 

   따라서 한 두번 기습적 백핸드쪽 클리어를 재미를 보았다면,
   이제 다소의 속임수 동작 -백핸드쪽으로 클리어를 치는 듯하면서 손목을 틀어 포핸드쪽으로 클리어...
   그러면 백 쪽으로 움직이던 상대 후위는 달려와서 포핸드로 넘어온 콕을 처리하여야 하고,
   우리편이 찬스를 잡게 되는 것이지요.

 

4) 서버 쪽으로 빠른 푸쉬 :

   상대의 서비스가 숏으로 오면서 조금만 네트에서 뜨면 서버의 가슴쪽으로 빠른 푸쉬를 시도합니다.
   매우 효과적이라 득점에 연결될 수 있습니다.
   숏 서비스를 빠른 푸쉬를 구사하려면 서비스 라인에 붙어서는 것이 필수입니다.

   하지만 붙어서지 못하는 이유는 무엇일까요?

   당연히 롱서비스에 대한 불안때문이죠.
   서비스 라인에 붙어서 있는데 상대가 롱서비스를 기습적으로 넣으면,
   그대로 지켜만 보는 경우가 많이 있지요.

   따라서 상대의 롱 서비스를 원 점프 스매싱으로 응수할 수 있도록 많이 연습하여야 합니다.
   특히 부담이 적은 경기 일수록 앞쪽으로 붙어서서 공격적 리턴에 대하여 시도를 합니다.

   또 중요한 것은 A조가 아닌 경우 80%(제가 생각하기에)는 숏을 넣는 자세와, 롱을 넣는 자세가 틀립니다.
   숏을 넣을 때는 자세가 고요하나, 롱을 넣을 때는 자기도 모르게 스윙 폼이 커지고, 몸이 뒤로 제껴지는
   경우가 있습니다.
   롱을 넣은 경우, 수비를 하기 위해 빠른 백스텝을 밟아야 한다는 생각이 머리에 있는 서버는 자연히
   서비스 동작 중에 몸이 뒤로 제껴지지요.

   상대 서버의 동작 몇 번만 관찰하면 예측이 가능한지 아닌지 판단이 가능하며,
   이 예측이 가능한 서비스 폼이라면 절반은 먹고 들어가는 것이지요.

 

   예측이 안되더라도 반복 연습을 통하여 서비스 라인에 붙어서 반구하도록 노력하여야 합니다.

   숏은 숏대로 처리당하고, 롱은 롱대로 반격당하여 상대방 서버는 서비스를 넣을 곳이 없어집니다.
   답답하여진 상대는 실수가 많아지게 되겠지요.

 

- 리시버의 위치 및 자세 :
  일단 리시버는 서비스 라인에 가능하면 가깝게 붙는 것이 좋고,
  본인의 능력에 따라 약간씩 뒤로 물러나게 됩니다.
  초보분들은 상당히 뒤에 서있는 경우가 많으며, 이는 롱 서비스에 대한 처리 불안에
  의한 것이라 할 수 있습니다.

  암튼 의도적으로 조금씩이라도 앞쪽으로 붙는 연습을 해야 합니다.
  앞쪽에 붙어 연습 파트너가 롱으로 서비스 넣는 것은 스매싱 혹은 안되면 클리어로 반구하는
  연습을 지속적으로 한다면 자신감이 붙을 수 있을 것입니다만,
  이런 연습을 하시는 분들을 잘 보지 못하였습니다.
  시작이 반이라고, 서비스의 리턴은 매우 중요한 것으로 경기 승패에 지대한 영향을 미치므로
  한단계 발전을 꽤하는 분이라면 이 연습을 많이 하는 것이 좋겠습니다.

  그리고 좌우를 기준으로는 보통 포핸드 처리가 더 원활하므로 좌측에서 서비스 라인의
  1/3 정도 떨어진 곳에 위치를 합니다.
  보통은 우측 편에 서있는 경우 약간더 중앙 라인으로 붙게되며 좌측에는 제일 좌측보다는
  조금더 중앙으로 치우칩니다.
  서비스 리턴에서 기습적 롱서비스가 백핸드로 가는 것이 처리가 가장 힘들기 때문입니다.
  암튼 자신이 모든 코스로 오는 콕을 다 처리할 수 있는 위치를 잘 찾아야 합니다.

 

  [라켓의 위치]

  라켓은 어떤 분은 머리 위로까지 드는 경우가 있습니다만,  이는 문제가 있는 폼입니다.
  숏 서비스는 네트를 살짝 넘어오므로 머리위까지 라켓을 들고 있으면 다시 라켓을
  내린 후 처리를 하여야 하므로 라켓의 움직임이 커지게 됩니다.

  떠 지나치게 아래로 내리고 있는 분은 공격적 서비스 리턴에는 전혀 관심이 없는
  분일 것입니다.

  라켓 헤드는 자기 얼굴 앞 정도의 높이 혹은 그것보다는 조금 낮은 곳에 위치시키는 것이
  좋습니다.
 
  [그립 잡는 위치]

  전위에서 빠른 콕 처리를 위하여 가능하면 짧게 잡는 것이 좋습니다.
  후위로 빠져 강한 스매싱 등을 구사할 때는 길게 잡아야 합니다만,
  전위에서는 빠르고 정확한 스트록이 필요하므로 짧게 잡습니다.

 

  [자세]

  왼 발을 앞으로 한 상태에서 무게 중심은 앞 발 쪽에 약간 더 실려 있습니다.
  하지만 롱 서비스에 대비하여야 하므로 발 뒷꿈치는 약간 들어 짧은 콕의 공격적 처리나,
  롱 서비스를 응수하기 위한 모든 준비를 하여야 합니다.

  롱 서비스가 온 경우,
  짧다면 그대로 원 점프 스매싱입니다.

  좀 길면 두 발이 동시에 뒤로 약간 슬라이딩 한 후  다시 점프하여 스매싱을 구사합니다.
  스매싱을 구사할 여력이 안되면, 드롭샷, 그것도 힘들면 클리어로 응수하여야 합니다.

  아무래도 롱 서비스는 서버가 힘을 주어야 하기 때문에 라켓 빼는 동작이나 스윙동작에
  차이가 있을 수 있으며 롱이라 생각한 경우 뒤로 물러나면서 적당한 위치를 잡고 공격 준비를 합니다.
 
  이때 한번 스라이딩 하여 점프하였는데도 콕이 더 길게 진행하면 아웃인 경우가
  많기 때문에 이의 판단을 잘 할 수 있도록 주의하여야 하며,
  이는 많은 연습을 통해 어느 정도로 가면 아웃이 되는지 감을 길러야 합니다.

  사실 이를 역이용 하는 분도 있습니다.

  숏을 넣으면서도 강하게 서브를 넣는 시늉을 하는 것이죠.
  이때 뒤로 움찔하게 되는데 그때 숏을 넣으면 하는 수 없이 상대편으로 길게 콕을 처리할 수 밖에 없습니다.

  암튼 상대의 서비스 폼이나 습관 등을 잘 파악하는 것이 중요합니다.

 

- 우리편 후위의 자세 및 위치 :

  내가 적극적으로 서비스를 공략하는 경우, 숏서비스라면 나의 몸을 전진 시키면서 콕을 처리하게 됩니다.  
  따라서 나는 이미 서비스 라인을 넘어서 네트쪽으로 전진하게 되지요.
  이때 후위의 사람은 상대가 드라이브나 클리어로 서비스 리시버의 뒤로 날라오는 모든 콕을 처리하여 주어야 합니다.
 
  따라서 서는 위치도 지나치게 한 쪽으로 위치한다던지 해서는 안됩니다.
  일반적으로 리시버가 오른쪽에 서면 그 파트너는 왼쪽에 위치하지만,
  공격적 리시브를 하는 경우는 주로 가운데 뒤쪽으로 위치하여야 합니다.

  전, 후로 보았을 때도 지나치게 뒤에 위치해서는 안됩니다.

  클리어의 처리시에는 좋겠지만, 상대가 빠르고 얕게 응수하면 후위의 사람이 처리하기 힘들기 때문입니다.

  우리편 리시버 쪽으로 롱서비스가 들어온 경우 우리편이 후위로 점프하면서 공격할 것이므로
  공격 대형인 Top&Back 위치를 갖추어야 합니다.

  즉 파트너는 우리편이 공격한 콕이 짧게 반구되는 것을 커버하기 위하여 네트쪽 전위로 들어갑니다.
  들어갔는데 상황이 여의치 않아 우리편이 클리어를 치면 다시 우리편이 위치한 반대 쪽 뒤로 나오게 됩니다.

 

  이를 위하여 파트너와 많은 호흡을 맞추어 보아야 합니다.
  각 상황에 따라 연습을 많이 하여 어떻게 움직여야 하는지 몸으로 익혀야 합니다.



#05. 서비스 리시브 2

http://cfile270.uf.daum.net/image/19112D274BA6F702298852

우리나라 김동문, 하태권 선수의 모습입니다.
하태권 선수가 리시브 스윙을 시작하는 장면이며,
김동문 선수는 하태권 선수와 그리 멀리 떨어지지 않은 위치에서
상대 코트를 노려보고 있는 장면입니다.

 

일단 후위가 아닌 경우에는 라켓을 짧게 쥐고 있는 모습도 볼 수 있습니다.

전편의 "[To be B+] ### 서비스 리시브" 편에서 설명하였지만,
리시버 후위의 위치를 잘 살펴보시기 바랍니다.

 

보통 리시버 후위의 파트너가 오른쪽 후위나, 왼쪽 후위로 처지는 경우가 많이 있는데,
이는 보통 클리어로 상대편에게 반구할 때의 주 위치가 되며,
빠른 공격적 반구시에는 거의 중앙 라인에 붙어서야 하며,
리시버와도 많이 떨어져서는 안됩니다.

 

이렇게 할 때의 문제점은 양 사이드로 빠른 드리븐 클리어 등이 날아왔을 때의 처리 문제입니다.

특히 백 사이드로의 클리어가 문제인데,
정확한 스텝과 백핸드를 연습하지 않고서는 후위 파트너더 리시버에게 붙어설 수 없습니다.

암튼 리시버든지, 리시버 후위의 파트너든지 연습을 많이 하여야 합니다.

 

선수 중에는 발을 서비스 라인에 평행하게 놓는 사람도 있습니다.

후위로 점프할 때 편리하기 때문이며,
동호인 중에는 발과 서비스 라인의 각도가 45도 정도를 유지하며 후위를 대비하는 분도 있습니다.

제 경험으로는 약 45도 정도의 각도를 유지하는 것이 무난하며,
오른 발 뒷꿈치는 들고 있어야 합니다.

 

몸은 앞쪽으로, 그러나 기습적 롱서비스에 대비하기 위하여 마음은 뒤쪽으로 가있어야 합니다.

롱이 오는 경우 몸을 뒤로 날리며, 스매싱....
숏이 오는 경우 몸을 전진하며 푸싱....

이것만 된다면 B조에서의 게임 승률이 30%를 향상되지 않을까요?



#06. 커트에 관한 생각

커트는 라켓면과 셔틀콕이 비껴맞아 속도를 죽이는 기술이며,

제대로 구사되는 경우, 스윙은 빨리 이루어지지만 콕은 스핀을 먹어 급속히 속력이 줄어듭니다.

 

드롭샷의 경우, 스윙시 힘을 빼는 모션이 들어가기 때문에 자세에 의하여 속는 일이 별로 없지만,
커트의 경우 거의 스매싱과 같은 스피드의 스윙이 일어나기 때문에 폼에 의한 판단이 힘듭니다.

 

콕이 가장 강하게 나가는 것은 정타로 맞을 때입니다.

콕이 빗겨서 맞게 하면 빗겨맞는만큼 콕의 속도가 줄게 되는 것이지요.

하지만 선수조 복식 경기를 보면 커트는 실제로 많이 구사가 되지 않습니다.

(단식경기는 제외하고) 왜냐하면 그만큼 실수할 확률이 높기 때문이죠.

게다가 A급이상에서는 커트에 대한 수비가 왠만큼 되기 때문에 잘못하여 실수하는 경우가 높은 컷트의 구사
비율이 적은 것이죠. 드롭을 치는 경우, 득점을 위하여라기 보다는 우리편의 공격의 연속성을 유지하면서 다
른 공격찬스를 보기 위함입니다.

 

급수가 낮을 수록(저를 포함하여) 커트나 드롭에 대한 대비가 잘 되지 않습니다.

저희 클럽에서 코치 4명이 시합을 하는데, 거의 스매싱에 의한 승부가 나더군요.

나중에 많이 리드하니까, 커트 등을 구사하는 장면을 보았습니다.

 

커트를 치는 요령자체는 스매싱과 동일한 자세로 스윙을 하되, 치는 순간 손목을 틀어서 라켓이 콕에 맞는 면
을 비스듬하게 만드는 것입니다. 말로 설명하기는 힘든 부분이며 계속적인 연습을 통하여 몸으로 익혀야 할 것
이라 생각됩니다.

 

일반적으로 대각선쪽으로의 커트가 효과가 있습니다. (주제넘는 이야기일 수 있겠는데...)
시작한지 얼마 안되신 분일수록 정공법을 익히시는 것이 바람직하다고 생각됩니다.

 

즉 스매쉬, 클리어, 정확한 헤어핀, 드롭...

이 기술만 가져도 A급으로 가는데 지장이 없으리라 생각됩니다.

내가 구사한 속임수에 상대방이 속아 넘어갈 때는 묘한 쾌감이 몰려 옵니다.
하지만 이 쾌감이라는 마약에 빠져서, 스매쉬 또는 푸쉬 상황에서 커트나 드롭을 구사하여,
습관으로 고착화되는 날에는 상급으로의 진입을 매우 어렵게 합니다.

 

이런 분들은 하수에게는 하늘같은 고수와 같이 보이지만, 실제로 고수를 만나면, 힘을 못쓰는 타입이 되는 것이죠...

일단 정석 플레이를 익히시라고 권하고 싶습니다.



#07. 서비스 넣기

서비스를 받는 사람은 공격으로 리시브를 하도록 노력하여야 하고,
서브를 넣는 사람은 가능하면 상대방의 공격적 리시브를 어렵게 하는 것이 좋겠습니다.

 

그런 입장에서 서비스에서 생각하여볼 몇 가지 점을 기술하겠습니다.

 

1. 상대의 서비스 리시브 성향을 파악하라.

"(공격적)서비스 리시브"라는 글에서 설명하였듯이,
최근 복식경기에서는 초구부터 서비스를 공격적으로 리턴을 많이 합니다.

 

이런 동호인의 상당 수 - 약 70% -가 포핸드 혹은 백핵드로 콕을 주로 공략합니다.

한 두 번 서비스를 넣어보면 상대방 리시버가 포핸드 푸쉬 혹은 백핸드 푸쉬에 능한지
알 수 있습니다.

 

제가 만난 사람들 중 상당 수는 백핸드 푸쉬에 능한 사람이 많았습니다.
이런 사람에게 백핸드 쪽으로 서비스를 넣으면 당연히 푸쉬로 공격을 나오게 되며
우리편이 수세적인 형태로 경기가 진행됩니다.

 

리시버가 오른 쪽에 있는 경우 중앙 라인 쪽 가까운 곳으로 서비스를 넣는 경우와,
리시버가 좌측에 있는 경우 먼 곳으로 서비스를 넣는 경우입니다.

이것을 파악하여 상대가 원하지 않는 방향으로 서비스를 넣는 것이 중요합니다.

 

2. 서비스 코스를 다양화하라.

숏 보통 서비스의 80%는 중앙 라인 쪽으로 서비스가 치우집니다.
같은 숏 서비스라도 코스를 다양화하여 중앙, 좌측, 우측으로 섞어 넣는
것이 중요합니다.

 

상대방의 예측 플레이를 가능한 줄여야 한다는 것입니다.

예측과 어긋난 방향으로 콕이 오는 경우, 아무래도 적극적 서비스 공략이 힘들어지기
때문입니다.

 

3. 서비스 폼을 동일화하라.

숏 서비스를 넣는 동작과 롱을 넣는 동작이 틀리다면, 상대방의 예측 플레이가 가능합니다.
제가 볼 때는 동호인의 70%정도는 폼에 차이가 납니다.

 

가능하면 동일한 폼에서 숏과 롱을 넣어야 상대방이 공격적 리시브를 하기가 힘들어집니다.

일부 동호인 중에는 숏을 넣는데도 동작을 크게 취하여 마치 롱을 넣는 듯한 자세를 취합니다.
어떻게 보면 속임수 동작인데, 어느 정도는 효과가 있습니다.

 

이 동작에 속게 되면 숏을 적극적으로 공략하지 못할뿐더러,
진짜로 롱을 넣을 때 상대가 숏인줄 알고 제대로 대처 못하는 경우도 있기 때문입니다.

 

어쨌거나 동일한 폼을 유지하며 롱이나 숏을 넣을 수 있도록 연습하여야 합니다.

 

4. 서비스 사인을 줄여보자

보통 서비스를 넣기 전에 손가락을 이용하여 숏을 넣은 것인지, 롱을 넣을 것인지
우리편 파트너에게 알려줍니다.

내가 넣는 서비스의 구질을 우리편에게 알려줌으로써 상대의 반구 타입을 어느 정도
예측할 수 있게하는게 그 목적이겠지요.

그러나 어느 정도 수준으로 올라서면 이러한 사인이 오히려 방해가 되는 경우가 있습니다.

약 30%의 동호인은 사인이 상대방에게 보여 오히려 역습의 기회를 줍니다.
또 상대방의 동작이나 자세에 따라 처음에 넣고 싶은 구질과 다른 구질의 서비스를 넣고
싶은 경우도 있습니다.

 

따라서 서버가 자율적으로 이를 결정하게 하고, 우리편 파트너는 서비스를 넣는 순간
구질을 파악하고 대처하는 것이 좋겠습니다.

보통 A조 급 이상에서 사인을 넣는 경우가 거의 없습니다.

 

5. 서비스 후의 동작을 빨리 취하자.

서비스를 상대방이 헤어핀으로 좌우로 틀어 놓게 되면, 준비하지 않은 상태에서는
떨어지는 콕을 멍청히 바라보게 됩니다.

자기한테 콕이 올 수 있다는 것을 항상 주의하면서 서비스를 넣어야 합니다.
서비스 후 라켓을 들고 반구 준비!!!

 

서비스를 반구가 내 어깨 이상으로 지나가면 제 생각에는 그냥 후위에서 처리하게
하는 것이 좋습니다.
(좌,우 양쪽으로 빠지는 드라이브나 다소 짧은 콕의 경우를 말함)

 

물론 공격적인 스윙이 필요한 경우라면 일단 헛 스윙이 되더라도 전위의 서버가 움짐임을
갖는 것이 좋을 수도 있습니다.

 

하지만 공격이 이미 늦은 상태에서 스타트를 끊어서 즉 몸이 움찔하면서 콕 쪽으로 움직이면
후위의 선수도 제대로 스타트를 할 수 없습니다.

 

두 선수 모두 콕쪽으로 움직여 간신히 콕을 걷어 올렸다고 치죠.
그렇다면 반때쪽 우리 코트는 완전히 비어있어 상대의 밥이 될 가능성이 있죠.

 

무조건 전위의 선수는 스윙이던 적극적 동작을 취해야 한다는 의견도 있습니다.

제 생각에는 위에서 밝힌 바와 같이 공격적 상황이 아니라면
이미 늦어 콕에 대하여 효과적인 반구가 불가능한데 쓸데 없는 동작을 취하면 안 좋습니다.

 

사람마다 의견이 틀리겠지만, 숏 서비스의 리턴이 내 어깨 부위를 지나가는 것은
건드리지지 않고, 움직이지도 않는 것이 좋겠다는 것이 제 의견입니다.

 

물론 어정쩡하게 높게 오는 콕은, 푸쉬나 강한 드라이브로 응수를 하여야겠지요.

상대가 푸쉬 등으로 반구하는 경우 서버는 차라리 주저 않는 경우도 선수들의 시합에서
종종 볼 수 있습니다.


6. 서버 후위 파트너의 동작은?

서비스에 대한 반구는 대개 공격적으로 나오게 되므로 후위의 사람이 넓은 범위를
커버하여야 합니다.

 

롱을 넣는 경우, 각자의 위치를 책임지기 위하여 좌우로 흩어져야 합니다.
드라이브 성 롱서브를 서버가 넣고 짧게 오는 콕을 공략하기 위하여 서버가 뒤로
빠지지 않는 경우 후위 플레이어가 후방 모두를 수비하여야 합니다만,
일반적으로 서버는 롱을 넣고 자기 측 후방으로 빠져 좌/우를 각각 책임져야 합니다.

 

7. 상대방에게 주눅들지 말기

상대가 고수라 숏은 숏대로, 롱은 롱대로 공략당하면 정말 넣을 곳이 없습니다.

당연히 주눅들게되고 오히려 실수가 늘게 됩니다.

 

상대가 숏을 적극적으로 공략하더라도 우리편이 잘 방어해줄 것이라는 믿음을 가지고
침착하게 서비스를 넣어야 합니다.

 

비록 우리편이 못치는 사람이라도 믿음이 떨어지면 더 않좋은 결과가 옵니다.

서비스가 낮게 잘 가는 경우, 상대가 아무리 고수라도 강력한 푸쉬는 불가능합니다.

오히려 실수가 나올 수도 있으므로 침착하게 서비스하여야 합니다.

이 경우의 푸쉬(사실 푸쉬라고 할 수 없을 수도 있다.)는
우리편이 얼마든지 방어할 수 있을 것입니다.



#08. 복식 경기 승률 높이기

같은 실력을 가졌다 하더라도 경기에 임하는 자세에 따라 승률에 큰 차이가 있을 수 있습니다.
일단 제가 생각하는 바를 정리하여 보았습니다.

 

1. 상대방에게 주눅이 들어서는 안된다. 긴장 해서는 안된다.

처음에 상대와 스트록을 몇 번 주고 받으면서 상대가 고수라는 느낌이 올 수도 있습니다.
또 중요한 경기라서 나도 모르게 긴장이 되는 경우가 있지요.

 

이렇게 되면 자기가 가진 실력을 다 발휘하지도 못하고 무너지는 경우가 있습니다.
상대방의 실력이 좋아서 질 수는 있습니다.

하지만 시간이 흐른 후(1년 혹은 2년)에도 상대방이 나보다 고수라는 보장은 없습니다.
이번 게임에는 질 수 있겠지만, 매 게임 최선을 다하다 보면 조금씩 실력 향상이 되겠지요?

 

특히 대회에 출전하면 속된 말로 쫄아서 자기가 가진 실력 발휘를 다 못하는 사람이 있습니다.
미리 가서 적응 훈련(?)도 하고, 자기 암시나 이미지 트레이닝을 통하여 평소 실력을 다 짜낼 수
있도록 하는 것이 좋겠습니다.

 

2. 상대가 약하다고 깔보아서는 안된다.

막상 상대가 약하다 하면 다소 무시하는 듯한 태도로 경기에 임하는 경우가 있습니다.
그러다가 경기에 지는 경우가 있지요.

그러면 실력은 위인데, 봐주다가 졌노라고 변명을 늘어 놓는 사람이 있습니다.
말이 안되는 소리지요. 그리고 조만간 실력 자체도 그 사람보다 못하게 될 것이 확실합니다.

 

매 경기 최선을 다하여 자기의 실력 발휘를 하여야 발전이 있는 것입니다.

이상한 트릭 같은 것만을 골라서 쓰면서 재미를 느끼다가는 조금 실력이 되는 사람들한테는
여지 없이 패하고 말지요.

속아넘어 가면 재미는 있겠지요만은, 정통파 적인 스타일로 최선을 다해 경기에 임해야
나도 실력이 늘고 우리 상대편도 실력이 는다고 생각합니다.

 

3. 파트너에 대한 믿음이 필요하다.

상대가 만만치 않은데 내 파트너의 실력이 좀 약하다.
믿음이 잘 가지 않으므로 왠만하면 내가 다 처리한다.
파트너의 공인데 불안하므로 내가 뺏어서(?) 타구한다.

 

이렇게 되는 경우 승리의 확률은 파트너를 믿고 맡겨두는 것보다 더 떨어지게 되며,
혹여 게임에 승리할지라도 자신의 실력은 떨어지게 됩니다.

 

이런 스타일이 고착화되면 잘 치는 파트너와 경기를 하더라도 막무가내로,
내 볼, 니 볼 다 와서 치게 되니 경기가 잘 풀릴리가 없지요.

 

이 게임에는 질 수도 있습니다만, 내 파트너를 믿고 경기에 임해야 합니다.
나도, 실력이 약한 내 파트너도 자기의 맡은 역할을 충실히 최선을 다해 수행하다보면
둘 모두의 실력이 늘 수 밖에 없겠지요.

 

4. 게임 중에 파트너를 책망하지 않는다.

많은 고수 분 중에 게임 중에 자꾸 못 치는 파트너에게 뭐라, 뭐라, 뭐라 지시하는 사람이 있습니다.
사실 이렇게 하면 더 게임이 잘 풀리는 것이 아니라, 주눅든 파트너는 더 실수를 많이 하지요.

 

경기 종료 후 그 판에 잘못되었던 점을 지적해주고, 그런 경우 이렇게 하라고 지도하는 것이 좋습니다.

말로 하지 않더라도, 우리 파트너가 실수하는 경우 빤히 처다보거나, "에이~"하는 소리를 내거나,
고개를 절레절레 젓거나 하는 행동은 우리편의 사기를 떨어뜨리는 요소가 됩니다.

 

마치 자기 잘못은 없고, 파트너가 잘못하였다는 것은 상대편을 포함한 구경꾼에게 알리기 위한
동작이라고 볼 수 있지요.
"나는 고수인데, 우리편 하수가 못하여 게임이 안풀린다..."는 것을 광고하는 습관(악습)이지요.

 

5. 상대의 특징, 장점/약점을 파악하고 추궁한다.

몇 번 스트록을 주고 받고, 게임을 하다보면 상대의 장단점을 파악할 수 있습니다.
당연히 상대의 약점을 추궁하여야 하겠지요.

그러다보면 상대도 약점에 대한 보강 훈련을 추후에라도 하게되니까 상대도 실력이 늘게 되겠지요.

서비스 받는 스타일, 서비스 넣는 스타일, 주공격 포인트...
대개 정해진 경우가 많으므로 잘 파악하는 것이 중요합니다.

 

백핸드가 약한지 드롭샷에 약한지, 잔 꾀를 잘 부리는지, 정통파인지.....

 

6. 게임 후에 잘한 점, 못한 점을 분석한다.

게임이 끝난 후 그냥 잊어버리는 것이 아니라 잘/잘못을 따지는(?) 것이 좋습니다.
무엇이 문제인지 모르면 고칠 수도 없겠지요.

문제를 파악한 후 다음에 고칠 수 있도록 열심히 연습하면
똑같은 연습을 하더라도 효과가 더욱 높겠지요.

 

7. 상대편에게도 조언을 구한다.

힘든 일이기는 하지만 우리편뿐만이 아니라 상대방으로부터도 조언을 구하도록 하여야 합니다.
상대편은 내가 혹은 우리편이 보지 못하는 나의 약점을 파악하였을 수 있습니다.

한 번에 한가지만 지적을 받아 고칠 수 있도록 연습한다면
실력 향상의 속도가 배가 되겠지요?

 

8. 조언을 겸허히 받아들인다.

여러 사람으로부터의 조언을, 때로는 치사하다(?)는 생각이 들때도 있겠지만,
겸허히 받아들여, 잘못을 고치고 장점을 살려나갈 수 있도록 노력하여야 합니다.

 

[[[말은 쉽고 실천은 어렵다.]]]

 

저도 글을 장황하게 썼지만 실천하기는 진짜 어렵더군요.

<<< 백문이 불여일견 -> 백견이 불여일행 >>>

(한자를 다 찾아쓰기는 조금 번거롭지만 이해는 되시죠???)



#09. 전위 플레이

모든 배드민턴의 모든 플레이가 그렇지만,
처음에 쉽게 생각했다가 정말 어렵게 느껴지는 것이 바로 전위 플레이입니다.

 

어느 정도의 수준이 되면 네트 후위에 있는 플레이어가 직접 득점하는 경우는
매우 줄어들게 되며 후위 플레이어의 공격에 의해 찬스를 만들고
전위 플레이어가 끝내는 경우가 많아지게 됩니다.

 

따라서 아무리 후위 플레이어가 훌륭한 플레이를 하더라도
전위에서 받쳐주지 못하면 득점을 하는 것이 여간 어려운 일이아닐 것입니다.

 

김동문/라경민 조의 세계 제패는 이러한 역할 분담이 최고조로 조화를 이루기
때문에 가능한 것이라 생각합니다.

 

후위의 김동문 선수가 아무리 플레이를 잘해도 라경민 선수가 끝내주지 못하면
세계1위로 군림할 수가 없겠지요.

 

[전위 플레이의 어러운 점]

셔틀이 빨리 움직이며 상대와의 거리도 짧기 때문에 준비 시간도 짧아 진다는 것입니다.

정말 어정쩡하고 짧게 오는 셔틀이라면 거의 모든 동호인들이 쉽게 처리할 것입니다만,
짧자만 빨리 날아오는 경우, 원 스텝 혹은 투 스텝 이동한 후 처야 하는 경우,
허리를 어느 정도 틀어주어서 처야 하는 경우 등
다양한 변수가 생기기 때문에 플레이가 어려워지는 것이지요.

 

이렇게 다양한 변화를 주면서 오는 셔틀을 전방에서 처리하기 위해서는
부단한 연습이 필요하며 빠른 준비 동작과 타격이 필수입니다.

 

[그립 잡기]

전위에서 빠르게 플레이는 전개하기 위하여 필요한 것이 그립을 짧게 잡는 것입니다.
그립을 길게 잡고서는 빠른 플레이를 할 수 없으며
플레이가 늦다면 이미 셔틀은 나를 지나쳐 후위로 날아가고 있을 것입니다.

 

문제는 그립을 자신의 위치에 따라 자주 변경하여 주어야 하는데
이것이 쉽지 않다는 것이죠.

후위에서는 길게 잡아 파워를 높여야 하는데,
전위에 있을 때 짧게 잡은 그립을 후위로 이동하면서 그대로 유지한다면
파워가 그만큼 떨어지게 마련입니다.

 

전위에서는 파워보다는 빠른 대처가 필수이므로 간결한 동작을 취해야 하며
이를 위한 기본이 그립 짧게 (옮겨)잡기 입니다.
짧게 잡아도 전위에 있다면 상대 코트로 내리 꽂을 수 있는 파워는 나오게 마련입니다.

 

[백스윙]

셔틀이 네트에서 어느 정도 떨어져 오느냐에 따라 백스윙의 정도가 달라집니다.

셔틀이 후위로 높게 날아왔다면 당연히 최대의 백스윙(큰 스윙)이 나와야 하며
네트로 거의 붙어 왔다면 짧은 백스윙 혹은 백스윙 없이 그래도 타격할 필요가 있습니다.

 

또 셔틀이 전위에 있지만 높게 떳다면 당연히 백스윙을 동반한 강력한 푸쉬를 구사하여
끝내주어야 겠지요.

 

라켓을 손가락을 꽉 잡아준다는 느낌으로 쳐야 하며 짧은 스냅만을 이용하여 백스윙이 없이 타격
하는 경우도 많이 발생합니다.

 

[라켓의 위치]

전위에 있을 때는 라켓을 들고 있는 것이 매우 중요합니다.
라켓을 내 몸 전방 위쪽에 위치시켜야 하며
상대의 움직임과 타격 방향에 따라 나의 라켓도 위치나 움직임이 다소 달라질 수 있겠습니다.

 

전위에서 라켓을 내리고 있다면 전위에 있을 필요가 없으며
오히려 우리편 공격 상황을 상대의 역습 상황으로 만드는 가장 나쁜 행동입니다.

 

따라서 하수분이 고수로부터 가장 많이 듣는 말 - 바로 "라켓 들어요"입니다.

라켓을 세우고 언제나 푸쉬를 할 수 있는 준비를 하여야 하는 것이죠.


[스텝]

상대의 셔틀이 나의 정면으로 오는 경우는 드믈며 나의 몸 왼쪽이나 오른 쪽으로 지나가는
경우가 많이 있습니다.

 

이 때는 원 스텝 혹은 빠른 투스텝으로 움직여 타구하는 것이 필요하며
대개 원 스텝이면 전방의 셔틀은 처리가 됩니다.

 

나의 몸 오른쪽으로 오는 경우, 오른 발을 먼저 가볍게 반폭정도 내딛고
오른 발을 축으로 하여 점프해서 푸쉬를 하여야 합니다.

 

나의 몸 왼쪽으로 오는 경우, 왼발을 먼저 가볍게 내디고 이를 축으로 점프하여
몸을 틀며 오버헤드 스윙으로 푸쉬를 하여야 합니다.
 
일반적으로 나의 몸 오른 쪽으로 오는 것보다 왼쪽(오른 손잡이의 백)으로 오는 것이
처리하기가 조금 더 힘이 들게 되므로 평소에
이 빠른 원 스텝 점프 스매싱(푸쉬)에 대한 연습을 많이 하는 것이 좋겠습니다.

 

이 때 점프 중에는 나의 라켓은 미리 머리 뒤 쪽으로 백스윙을 한 상태여야 합니다.
점프의 정점에서 스윙이 일어나 끝내 주어야 하는 것이죠.

빠른 움직임 속에 백스윙을 구사하는 것은 어려운 일입니다.
많은 연습을 하여야 하죠...

 

[기타]

전위에서 상대의 셔틀이 짧게 오는 데, 이를 처리 못하고 퍼올리는 경우는 정말 피해야 하는 것이죠...

물론 상대가 공격의 흐름을 이어가는 상황을 이야기 하는 것이 아니라
우리가 공격 중인 상황을 이야기 하는 것입니다.

 

여러 가지 이유에 의해 전위에서 타격이 원활하지 않는 경우 헤어핀을 구사하여야 합니다.

그러면 상대는 계속 셔틀을 올려야 하고 우리 편 후위는 계속 공격을 이어갈 수 있습니다.

 

또 상대 두명 모두 네트에 많이 떨어진 경우 헤어핀은 매우 위협적일 수 있습니다.

가능하면 크로스헤어핀 또는 속임 수 동작을 이용하는 것도 효율적일 때가 많습니다.

 

그냥 가만히 헤어핀을 놓는 다면 왠만하면 다 받아내지만 방향을 약간만 틀어도
처리가 쉽지 않습니다.

또 하나 나의 헤어핀 동작을 보고 달려드는 상대가 있다면 이 때는 손목 스냅을 이용하여
달려드는 상대의 뒷 쪽 높게 빠른 타구를 시도합니다.

 

내가 앞에서 헤어핀을 하였는데
상대가 달려와 맞헤어핀을 구사한다면 나는 즉시 푸쉬를 준비하여야 합니다.

가장 피해야 할 것 중에 하나가 이미 전위를 차지하고 있는 상대방에게 헤어핀을 구사하는 것이지요.

 

헤어핀을 잘 놓았다하더라도 상대는 이를 처리하기 쉬울 것이며
혹여 뜨기라도 하면 상대 전위에게 여지 없이 푸쉬를 허용하기 때문입니다.

 

따라서 일반적 경우라면 내가 전위에서 헤어핀을 구사하면 상대는 후위로 셔틀을
띄워보낼 수 밖에 없을 것입니다.

 

[이럴 땐]

간혹 우리편에서 스매싱을 구사하면 조금씩 셔틀이 짧게 오는 경우가 있습니다.

이 경우 우리편 후위가 조금 씩 앞으로 전진하며 계속 스매싱을 구사하게 하여야 하며
내가 어줍찬게 끼어 들어 방해를 하면 안됩니다.

 

어느 정도까지 우리 파트너가 전진하면서 공격이 이어진다면 나는 옆이나 후위로 위치를
변경하여 파트너가 끝을 보도록 하여야 합니다.

 

우리편의 공격이 계속 이어지면 나도 그 흐름을 타고 있어야 합니다.

가만히 서 있다가 날아오는 빠른 셔틀에 라켓이 나가기가 매우 힘들기 때문입니다.

 

때로는 헛 스윙이 나가는 한이 있어도 계속 플레이에 리듬을 타는 것이 중요합니다.

우리편이 스매싱하면 반구되는 셔틀이 비록 내 라켓에 닫지 않는 거리라도

날아오는 타이밍과 맞추어 계속 라켓이나 스텝을 움직여 주어야 한다는 것이죠.

 

-----------

암튼 쉽지 않은 것이 전위에서의 플레이입니다.

네트에서의 거리가 짧기 때문에 상대와의 거리도 짧고,
결국 빠른 플레이를 요구하기 때문에
부단한 노력이 없이는 성공적인 전위플레이를 구사하기 어렵다는 것이죠...

노력, 노력, 또 노력... 아 그 그 끝은 어디이려나...???



#10. 혼복 기술

[혼합복식 이야기]

- B조를 위한 이야기 이며 A급 선수들에게는 다소 맞지 않는 부분이 있음을 양해바랍니다.

 

1. 기본 위치 - 여성이 남성보다 앞에 선다.

너무나 기본적인 이야기가 되겠습니다만, 여성이 남성보다 앞에 서야합니다.
물론 상황에 따라 여성이 뒤로 나가는 수도 있지만 가능하면 여성이 남성보다 앞에 서야하지요.

그래서 남자가 서비스를 넣을 때도 T자 부근에 여성이 서고, 그 뒤에서 남자가 서비스를 넣게 됩니다.

 

여성이 전위에 서있을 경우 사람에 따라 편차가 있겠지만,
서비스를 넣은 후에는 T자라인에서 약 반보에서 한보정도 물러나 전위를 책임지는 것이 좋습니다.

너무 앞쪽으로 붙으면 당연히 처리할 수 있는 각도가 줄어들어 잘하면 앞에서 잡을 수 있는 셔틀을

후위로 흘려보내게 되고, 후위에서는 어쩔 수 없이 셔틀을 퍼올려 수세로 전환이 될 수 있기 때문입니다.

 

2. 전위 플레이의 중요성

혼복의 경우 여성의 전위 플레이가 매우 중요합니다.

우리편 남자가 공격을 계속하는 상황에서 전위의 여성이 뒤받침을 못한다면
승리하기가 매우 힘들게 됩니다.

 

앞에서 잘 끊어주고 여의치 않더라도 우리편이 공격을 계속 이어가도록 플레이를 하여야 합니다.

물론 푸쉬로 끝장을 보는 것이 좋겠지만, 아닐 때는 절묘한 헤어핀으로 직접 득점하거나 계속적인 공세를

유지하여야 하며, 전위에서 막연히 셔틀을 퍼올리는 것은 삼가하여야 합니다.

 

이를 위해 푸쉬와 헤어핀 연습이 부단히 필요한 것입니다.

 

전위에서 라켓을 짧게 잡고 지속적인 리듬을 타면서 플레이하여야 합니다.
우리편 남자와 상대남자가 스트록을 주고 받는다고 넋을 놓고 가만히 정지된 상태로 있어서는 안됩니다.

 

3. 수비 상황에서의 위치

어쩔 수 없이 셔틀을 상대 코트로 쳐 올렸다면 우리편은 적의 강공에 대비하여야 합니다.

이 경우에도 여성이 계속 앞에 있고 남성이 후위 전역을 커버하는 Top&Back 위치를 그대로 고수하는 사람이

있습니다만, 이는 별로 바람직하지 않습니다.

상대가 하수이고 내가 무지한 고수라면 모를까,
일반적인 경우 남자가 후위 전체를 커버하면서 스매싱에 대비하는 것은 매우 힘든 일입니다.

남자가 후위 중앙에 있는데 좌우 사이드로 내려 꽃히는 스매싱을 어떻게 받는다는 것입니까?

물론 상대의 스매싱의 강도가 약하다면 원/투 스텝으로 이동하던지 하여 스매싱을 받아낼 수 있겠지만,
강한 스매싱을 받을 때 한 스텝을 이동하여 받는다는 것은 매우 어려운 일이며,
이 경우 좌우 사이드로의 강한 스매싱이 오면 그대로 실점하는 것이 많기 때문입니다.

 

따라서 수비시에 Top&Back 위치를 고수하는 것이 아니라  Side by Side(양 옆으로 늘어서서 코트의 반쪽씩을

책임지는)나 이의 변형 형태로 진영을 구성하여야 합니다.

하지만 아무래도 여성이 남성보다는 수비에 약하게 되므로 가능하면 여성은 상대 남자의 대각선 위치에 서는

것이 좋습니다.

 

스매싱의 70%는 직선 코스로 보내는 것이 좋으며 대각선 스매싱의 경우
비거리가 길고, 상대에게 역습을 허용할 가능성이 있기 때문에  피하는 것이 좋습니다.

따라서 스매싱시 그래도 상대적으로 안전(?) 대각선 방향으로 여성이 위치하는 것이 좋다는 것입니다.

 

4. 공격방향

공격은 아무래도 상대의 약한 쪽인 여성에게 하는 것이 좋으며 가능하면 여성을 뒤로 몰아낼 수 있는 상황을

만드는 것이 좋습니다.

양쪽에서는 서로 이 찬스를 잡기 위해 부단히 노력하게 되는 것이지요.

특히 짧은 드라이브 등을 치면서 상대의 남자와 여성 사이에 셔틀을 쳐넣게 되면
여자가 처리하기도, 남자가 처리하기 애매할 수 있으며 서로 엉키는 경우가 발생할 수 있도록 유도하여야 합니다.

상대편에서도 상대 남성은 마찬가지 전술을 구사하려 할 것이며, 누가 더 정확하고 빠른 타격을 구사하느냐에 따라

승기를 잡을 수 있는가가판명이 되는 것이지요.

 

스매싱 찬스시에 만약 상대가 그대로 Top&Back 위치를 고수하고 있다면 그때는 좌우 사이드로의 강한 스매싱을 구사하는 것이 매우 좋습니다.

이것이 원활하지 않은 경우 상대 남자의 백쪽으로 드리븐 클리어를 치거나 상대 여자의 사이드로 드롭샷을 구사할 수 있습니다.

이때 상대 여자가 헤어핀을 구사하려고 든다면 우리편 여성의 역할이 매우 중요하게 됩니다.

이미 우리 여성이 앞에 있는데 상대가 거기에다 헤어핀을 구사하는 것이고 상대는 네트에서 어느 정도 떨어져 있다가 앞으로 오면서 헤어핀을 구사하는 것이므로 정확도가 떨어질 수 있으며 셔틀이 네트위로 떠올 가능성이 높기 때문입니다.

이런 공을 처리하여 주지 못하면 게임이 매우 어렵게 풀려나가게 됩니다.

즉시 푸쉬를 준비하여야 하며, 여의치 않는 경우 헤어핀을 놓거나 여성을 살짝 피하여 여성과 남성사이로 셔틀을 놓아주는 것이 좋습니다.


5. 서비스

상대방 남자에게는 상황에 따라 숏 서비스와 롱서비스를 다 구사할 수 있겠지만 숏 서비스의 빈도가 더 높은 것입니다.

상대 여성에게는 상황에 따라 틀리지만 롱서비스 구사 빈도가 더욱 높아집니다.

롱을 넣어서 상대 여성을 뒤로 쫓아(?)보내야만 더 승기를 잡을 수 있기 때문입니다.
하지만 상대 여성의 실력이 좋다면 오히려 역습을 허용할 수 있으므로 주의하여야 합니다.

 

롱서비스가 오는 경우 클리어가 약하여 드롭샷으로만 주로 응하는 여성이 있습니다.
이 경우 우리 여성이 이를 끝내주어야 합니다.
거의 푸쉬 찬스이며, 안되면 헤어핀을 구사하여야 합니다.

상대 여성이 뒤로 간 사이 헤어핀이 오면 상대 남성이 와 이 헤어핀을 받아 주어야 하므로
상대 여성은 후위로 남성는 전위로 온 위치가 되어 우리편에게 매우 유리한 상황이 전개되는 것이지요.

 

여성분의 경우 클리어의 보강이 매우, 정말, 꼭 필요합니다.
이 클리어가 안되는 경우 절반은 지고 들어간다고 보아야 합니다.

 

여성분은 클리어, 푸쉬, 헤어핀을 집중적으로 연습할 필요가 있습니다.

 

6. 체력 보강(?)

아무래도 남자가 60~70% 이상 플레이를 장악하고 하여야 하므로 체력적인 부담이 많이 됩니다.

따라서 지속적인 강 스매싱을 구사하기가 저같은 동호인의 경우 매우 힘들게 됩니다.

이 경우 상대의 빈 곳을 찾아 연타스매싱이나 드롭샷을 구사하게 됩니다.

 

강한 스매싱 뒤에 오는 드롭샷은 매우 위력적일 수 있으며, 드롭샷을 하면서 힘을 비축하여 강공을 준비합니다.

상대가 드롭샷에 대비하기 위하여 위치가 앞으로 조금씩 이동된다면 상대의 키를 넘기는 기습적인 드리븐 클리어도 매우 위력적입니다.

암튼 상대는 체력소모를 많이 시키고 우리편은 체력을 아낄 수 있는 방향으로 경기를 이끌어 나가야지요.

상대가 백이 약하다면 백핸드 쪽으로 클리어를 쳐서 좌우로 흔들며 찬스를 잡항가야 합니다.

따라서 혼복에서 거의 필수적인 것이 백핸드 클리어입니다.
이 백핸드 클리어가 원활하게 되지 않는 경우 혼복에서의 승리는 매우 힘든 것이 될 것입니다.

 

7. 기타

부부가 같이 혼복 경기에 출전하는 것이 예상보다는 적습니다.
운전을 가르칠 때 돈 내고 다른 사람에게 배워야지 부부끼리 배우다가는 대판 싸움만 납니다.

우리 배드민턴에서도 상당수의 부부사이에 이런 문제가 존재합니다.

아무래도 남성이 실력이 나을 것인데 여성의 실수를 시시콜콜 따지며 들기 때문에 매번 싸움이 생기고
차라리 상대 여성과 파트너를 바꾸어 시합을 하는 경우도 많이 생기지요.

남성분이 많은 것을 참으며 또 여성이 치기 좋은 상황을 만들어 주어야지 여성을 탓하면 혼복을 하지 않는 것보도 못합니다. 물론 실력개선을 위한 선의의 충고는 필요하겠지만 여기에 감정 개입이 되어서는 않되겠지요.

혼복을 많이 하다보면 남복보다 남자의 부담이 크기 때문에 더욱 실력 연마를 하게되고 결국 남성의 실력향상에도 큰 도움이 될 것입니다.

 

열심히 하셔서 모두 고수되시기 바랍니다.